تماس با ما
برای پیشنهاد و نظر، و درخواست‌های حریم خصوصی مثل دریافت نسخه‌ای از داده‌هایت یا حذف آن‌ها.
در پیامت چیزی ننویس که نمی‌خواهی کسی بداند.
نمیتوانم قول بدهم کسی که جوابت را میدهد روانشناس متخصص باشد، اما میتوانم قول بدهم کسی که جواب میدهد یا حامی توست، یا کسی است که همین تجربه را از سر گذرانده و راههایی را که به او کمک کرد با تو در میان میگذارد، یا شاید یک روانشناس. و زیباتر اینکه کسی که نوشتهات را می‌خواند لازم نیست زبان تو را بداند؛ آن را می‌خواند و به زبان خودت جوابت را میدهد. چه زیباست که بشریت غمهایش را با هم قسمت کند، و راههای گذر از آن‌ها را هم!
دنیا الان دارد می‌خواند. آنچه مردم به تو می‌گویند همین‌جا به دستت می‌رسد.
هنوز پستی اینجا نیست.
برای پیشنهاد و نظر، و درخواست‌های حریم خصوصی مثل دریافت نسخه‌ای از داده‌هایت یا حذف آن‌ها.
در پیامت چیزی ننویس که نمی‌خواهی کسی بداند.
ما نه نهادی دولتی هستیم و نه پزشکی، و به هیچ سازمانی وابسته نیستیم. ما گروهی از داوطلبانیم که باور داریم یک حرف صادقانه از یک غریبه می‌تواند غمی بزرگ را سبک کند.
ما کسانی را که به حمایت نیاز دارند با کسانی که می‌توانند حمایت کنند کنار هم می‌آوریم، هر جا که باشند و به هر زبانی که حرف بزنند: تو به زبان خودت می‌نویسی، حرفت به زبان خواننده ترجمه می‌شود، و پاسخ او ترجمه‌شده به زبان خودت به دستت می‌رسد.
آنچه اینجا نوشته می‌شود دلداری از ته دل است، نه درمان یا توصیه پزشکی. اگر همین حالا در خطری، با شماره اضطراری کشورت تماس بگیر.
یک قدم، فقط یک بار.
«من غمگینم» برای کسانی است که ۱۸ سال یا بیشتر دارند. اگر چیز سختی را از سر میگذرانی، با بزرگسالی که به او اعتماد داری حرف بزن، یا با یک خط کمک ویژه نوجوانان تماس بگیر.
پیدا کردن خط کمک